想要奶水多,一定要做好这两件事。

2022-01-14   

一、孕期做好乳房护理,保证乳房健康
穿合适的文胸:选择宽松的型号,材质要选棉质的,也可以选择专用的哺乳文胸。
每天清洗乳房:每天用温水清洗乳房和乳头,注意不要用肥皂水或者含有酒精的物质来清洗。
二、正确哺乳,刺激乳汁分泌
一般间隔2-3小时就要喂奶一次,一天最好能保证8-12次母乳喂养。宝宝吸吮的频率越高,妈妈乳汁就会分泌越早、越多。


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